1日3分で顔のむくみがとれる「ウンパニ体操」とは?むくみ改善にはリンパよりも○○が重要!

1日の終わりに感じるのが「むくみ」 ふくらはぎがパンパンに腫れてブーツがキツくて脱げないなんてことありませんか? むくみは放置しておくと脂肪に変わってしまうので、むくみ対策をしっかりと行う必要があります。 むくみとは? むくみは皮膚の下に水分が溜まった状態のこと。 細胞に栄養を届けるため、動脈から水分が…