ダイエット
夏本番を迎え楽しいイベントがたくさんですね。 そんな中、夏までに痩せることに成功した人もいれば、目標体重や体型に届かなかったなんて人もいるのではないですか? もし「痩せない〜(_)」って悩んでいる人も大丈夫! まだ間に合うので、諦めずに美のプロ…
なかなか自分の体型に満足できている人っていないですよね。 お腹周りにすぐに脂肪がつくという人もいれば、太ももが全然痩せなくて困るという人も。 今回は肥満の中でも自分がどういったところに脂肪がつきやすいか、そしてその対処法についてもワンポイン…
「半身浴」といえば、多くの女性はダイエットや美容目的に経験があるのではないでしょうか。 私もデトックスのためには半身浴! むくみとるには半身浴して水分循環! といって時間があれば半身浴をしていたのですが、実は半身浴ってあまり効果がないみたいで…
この記事では、15キロ痩せたわたし流の「ダイエットのモチベーションを保つ方法」についてまとめます! ダイエットはスタートラインもゴールラインも人それぞれで違います。 目標とするゴールラインがあまりにも遠かったりすると、どうしても途中で嫌になっ…
食事制限することなく痩せる方法ない? ということで、2018年7月26日に日テレ系で放送された『得する人損する人』のラクやせダイエットSPで紹介されたまいたけ茶ダイエットを紹介します。 夏のラクやせ食材「まいたけ」 まいたけの栄養素 ❶栄養素の代謝を促…
※この記事では、15キロ痩せた私が実践している、痩せるために気をつけている習慣についてまとめていきます! ダイエットって、意識しすぎると急に辛くなることってないですか?こんなこともしなくちゃいけないの?こんなしんどい思いしなくちゃいけないの?…
この間久しぶりに机の中を整理していると学生時代の写真が。 ブサイク故に写真を撮られるのがあまり好きではないので、写真が現像されたものっていうのはほとんど存在しないんですが、、、 いや〜もう衝撃でしたね。 自分にこんなにびっくりすることってある…
その発想は無かった!と感心しているのが、今巷を騒がせているZOZOTOWNの前澤社長。 ではなくて、ZOZOTOWNが発売した「ZOZOSUIT」 本来は自分の体型にピッタリ合った服を買えるというのが目的ですが、私の周りでこのZOZOSUITを使ってダイエットを始める人が…
夏の果物といったらスイカを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 スイカは熱中症対策にも効果的な黄金フルーツです。 そんなスイカに実は美容やダイエット効果があるって知っていましたか? 今回はスイカの効能や、スイカのダイエット効果を高めるポ…
「痩せる」ということにおいて忘れてはならないのが、「健康的に」ということです。 短期間で体重を急激に落とすと言ったやり方はあまりにも体に悪い…。ましてや、そう言ったダイエットを行うと必ずリバウンドしてしまうし、綺麗に痩せたというよりもやつれ…
最近何かと話題に上がる「キウイフルーツ」。 このキウイフルーツが実はダイエットや美容にとってもためになるって知っていましたか? 今回はそんなキウイフルーツの魅力ついてまとめていきます。 痩せる!キウイフルーツの7つの魅力 ❶ビタミン ビタミンA …
起きて鏡を見たらびっくり!! 「顔パンパンやないか」 なんて日はありませんか? 特に春先のこの時期ってむくみやすいんですよ。 新年度が始まることへの不安やストレス、 歓送迎会やお花見などの連日の暴飲暴食、 そして何より 花粉。 これが本当にむくみ…
スキニーをはいても太ももの付け根の部分が太くてスッキリ見えない… 骨盤まわりが大きく発達してて痩せたように見えない… このように、体重が減っても脚痩せって一筋縄ではいかないですよね。 私も体重は減ってるのに、なかなか骨盤まわりの肉が取れず、太も…
脚がむくんでパンパンだって時、マッサージしてもそのだるさが消えないなんてことありませんか? 脚を酷使した日は特にむくみで脚が重く感じる… パンパンすぎて脚がもはや痛い… マッサージしてほしいけど時間がないっていう人におすすめの商品をご紹介します…
twitterやインスタで話題になってる『コルセットダイエット』 「くびれ 肋骨」と検索したり「バストアップ」と検索すると出てくる元鈴木さん(@Motosuzukisan)という方が提唱しているみたいです。 元鈴木さん(@Motosuzukisan)のtwitterを見てみると、その豊…